수명이 늘면서구구팔팔이란 단어를자주 떠올리게 된다.건강하게 오래살면 얼마나 좋을까? 99세까지 내 발로 걸어다닐 수 있다면80대까지 여행을 다닐 수 있다면먹고 싶은 것을 마음대로 먹고 소화시킬 수 있다면변비 설사없이 잘 먹고 잘 쌀수있다면... 그래서 가끔한강이나 올림픽공원을 걸으며만보를 채우려 애쓴다. 대중교통을 이용할 때는가급적 자리에 앉지 않고 서서 가며에스컬레이터를 타지 않고 계단을 이용하는 등 작은 실천을 하지만머리부터 발끝까지고장난 부분은 회복이 안되고더 나빠지지 않길 바라는 정도이다. 날이 너무 더웠던 올 여름갑자기 추워진 기온 등~~변덕스러운 자연 현상으로만보걷기가 힘들어지자이곳저곳 헬스장을 기웃거린다. 홈트로 요가를 몇번 해보곤요가를 등록할까필라테스를 할까 고민하던중요가, 필라테스, 번지..